| プロテインダイエットの効果 |
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プロテインで脂肪を燃焼しやすい身体に体重を落とすことはできません。
減量だけではありません。
摂取する日としない日とでムラがあるとせっかくのプロテイン効果も半減してしまいます。
ダイエットを気にするあまり摂取エネルギーを抑えて不足している栄養をプロテインや他のサプリメントで摂取するというプロテインを摂取する日としない日があっては、実際に体重は減少しても結成たんぱくが標準値を下回り、貧血になってしまったという例もあります。
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3月21日（日）02:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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