| プロテインは吸収速度がポイント！ |
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プロテインには種類が豊富にあります。様々で、アスリート向けの「筋肉増強プロテイン」や減量向けの「ダイエットプロテイン」と種類があります。
食べ物：チョコレート・うどん・白米・パン等
飲み物：オレンジュース・水・スポーツドリンク等
食品とプロテインを一緒に摂取することで体内へ吸収されていきます。
代わりとしてプロテインをお勧めします。
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9月7日（月）15:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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