コピーライター亜光のニュース日記
　
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2009年8月28日を表示

家事で正しい姿勢を保つには

流しで洗い物をするときには、足元にの足台を置いて片足を交互に乗せてみてください。
流しの高さは、作業面が肘より少し低い位置にあることがベストと言われ、適度な腰椎の前彎が維持できる姿勢が疲れにくいそうです。
草むしりなどは膝をついて行なうようにしましょう。
赤ちゃんは抱っこよりおんぶの方が、腰痛の原因となりません。


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8月28日（金）07:36 | コメント(0) | 趣味 | 管理


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